אימון פונקציונלי

האימון הפונקציונלי הוא שיטת אימון כושר היא שילוב של עקרונות מעולם הפיזיותרפיה, הפילאטיס והאימון הגופני, יחד עם הרבה דמיון ,יצירתיות והתאמת אלו לאופי של המתאמן ולאורח החיים המודרני. בארץ נחשבת השיטה חדשה וחדישה .שיטת אימון כושר פונקציונלי מתאימה להיות לאימון אישי או קבוצתי, בתוך חדר הכושר או מחוצה לו. בשיטת אימון זו אנו עובדים פחות על הגדלת נפח השריר והרבה יותר על יציבה, יציבות, שיווי משקל, שרירי הליבה, קואורדינציה וחיזוק.

ימי א':
20:30-21:30 אקטיב, עומר

ימי ב':

8:30-9:30 אקטיב, ליאת
20:00-21:00 אקטיב,  רפי

ימי ג':
20:00-21:00 אקטיב, ליאת

ימי ד':

8:30-9:30 אקטיב, ליאת
20:00-21:00 אקטיב, רפי/עומרי

ימי ה':

8:30-9:30 אקטיב, רפי/עומרי

ימי ו':
15:00-16:00 (נשים) אקטיב, עומר/ עומרי

320x250