אירובי

פעילות אירובית היא פעילות הכוללת מאמץ גופני המפעיל קבוצות שרירים גדולות לזמן ממושך.
לפעילות אירובית לה השפעות חיוביות על גוף האדם: שליטה על לחץ דם, חיזוק שרירים, שיפור מצב הרוח (בזכות הפרשת הורמון האנדורפין במוח), שיפור תפקוד הלב והמערכת החיסונית ועוד.

ימי א:

אירובי לטיני – 19:30-20:30 א. עליון עם הדר

ימי ב':
דאנס פילטיס- 19:00-19:45, מיקום: אולם עליון, עם יפעת שרייבר.

יום ג':

אירובי דנס – 19:00-20:00 עם ענבר לנדסמן סטודיו

ימי ה':
אירובי דאנס-
19:15-20:00, מיקום: סטודיו, מדריך: ציפי קאזיס
dance&shape-
20:00-20:55 , מיקום: סטודיו, מדריך: ציפי קאזיס

ימי ו':
עיצוב דינאמי
16:45-18:00, מיקום: סטודיו, מדריכה: אתי