בריכה מחוממת

הבריכה המקורה והמחוממת בקאנטרי הינה בריכה חצי אולימפית מהיפות והמתקדמות בארץ.

הבריכה עברה שדרוג במהלך אביב-קיץ 2015, בפרויקט רחב היקפים.

הבריכה מקורה ומחוממת כל השנה.
בנוסף, במתחם הבריכה המקורה קיימת בריכת פעוטות, שתי בריכות ג'קוזי מפנקות ושני חדרי סאונה (רטובה ויבשה).

שעות פתיחה

א: 16:30  –  22:00
ב'-ה': 5:00  –  22:00
ו': 05:00  –  18:00
שבת: 07:00  –  17:00

בריכות מחוממות: המפתח לבריאות ואושר בכל עונה

ברוכים הבאים לעולם שבו חום פוגש מים, שבו כל טבילה היא מסע לרגיעה ולהתחדשות. 

היום, אנחנו צוללים אל נפלאות הבריכות המחוממת, ובוחנים לא רק את הנוחות שהן מביאות אלא גם את היתרונות הבריאותיים המדהימים שהן מציעות, במיוחד בחודשי החורף.

כאשר צמרמורת החורף נכנסת, רעיון השחייה עשוי להיראות כמו חלום רחוק. אבל זה המקום שבו בריכות מחוממות נחלצות להצלה, ומציעות נווה מדבר נעים שבו אתה יכול לברוח מהקור ולאמץ את היתרונות הטיפוליים של מים חמים. החום העדין של בריכה מחוממת עושה פלאים עבור הגוף שלך, עוזר להרפיית השרירים, להפיג מתחים ולקדם זרימת דם טובה יותר.

אבל היתרונות של בריכה מחוממת עולים מעבר להרפיה בלבד. שחייה במים חמים יכולה להיות דרך מצוינת להקל על כאבי מפרקים ונוקשות, מה שהופך אותה לצורת פעילות גופנית אידיאלית עבור אלו הסובלים מדלקת פרקים או מצבי שריר ושלד אחרים. הציפה של המים מפחיתה את ההשפעה על המפרקים שלך, ומאפשרת לך לנוע בחופשיות ובנוחות, בעוד החום מרגיע כאבים ומשאיר אותך רענן ומלא אנרגיה.

שחייה בבריכה מחוממת במהלך החורף היא לא רק להישאר פעיל – היא גם דחיפה לרווחה הכללית שלך. השילוב של פעילות גופנית וחום יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך, להפחית מתח ולשפר את איכות השינה שלך. בנוסף, היתרונות של השחייה יכולים לחזק את הלב שלך, לשפר את קיבולת הריאות ולהגביר את רמות הכושר הכלליות שלך, ולשמור אותך בריא ומאושר.

אבל אולי ההיבט הקסום ביותר בשחייה בבריכה מחוממת בחורף הוא תחושת המילוט שהיא מציעה. כשאתם גולשים במים החמים, מוקפים באדים העולים לאוויר החורף הצח, תרגישו תחושת שלווה ושלווה שאין כמותה באמת. זהו רגע של שלווה צרופה בתוך צינת החורף, הזדמנות להירגע ולהטעין את הגוף והנשמה כאחד.

אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם משתוקקים לבריחה בחורף, שקול ללכת לבריכה מחוממת. בין אם אתם מחפשים להרגיע שרירים כואבים, להגביר את הכושר שלכם, או פשוט להתחמם בחמימות המים, בריכה מחוממת מציעה מקלט של בריאות ושמחה בעיצומו של הבלוז החורפי. צללו פנימה, הרגישו את חיבוק המים החמים ותנו לקסם של בריכה מחוממת להפוך את חווית החורף שלכם למסע של בריאות, אושר ואושר טהור.

נמשיך את המסע שלנו אל עולם הבריכות המחוממת ונחקור מדוע נווה מדבר מענגים אלה אינם מיועדים רק לבריחות בחורף אלא הם מקור לשמחה ובריאות לאורך כל השנה. אז, קח את בגדי הים שלך, ובואו נצלול אל היתרונות המפתים של התמכרות לחוויית בריכה מחוממת בכל עונה מלבד החורף.

ככל שהימים מתחממים והשמש מפנקת אותנו בנוכחותה, אין מקום טוב יותר להיות בו מאשר לשבת ליד בריכה מחוממת. בין אם זה אביב, קיץ או סתיו, אי אפשר לעמוד בפני הפיתוי של טבילה חמימה בבריכה. החום העדין של המים מחבק אותך כמו חיבוק, ממיס את הלחץ והמתח, ומזמין אותך להירגע במקלט של נוחות ושלווה.

מעבר לרגיעה ולנוחות, בריכות מחוממות מציעות אינספור יתרונות בריאותיים שהופכים אותן לבחירה פנטסטית לבריאות לאורך כל השנה. שחייה במים חמים יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם, להרגיע שרירים כואבים ולקדם גמישות, מה שהופך אותה לצורה מצוינת של פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה עבור אנשים בכל הגילאים.

השפעתן העמוקה של בריכות מחוממות על הנפש שלנו

דמיינו לעצמכם עולם שבו כל אדווה במים סוחבת את דאגותיכם, שבו חמימות הבריכה מחבקת אתכם כמו חבר, מזמינה אתכם להרפות ופשוט להיות. זה הקסם של בריכות מחוממות והקשר הבלתי מעורער שלהן לבריאות הנפש.

בחיינו המהירים המלאים ברעש וכאוס מתמידים, מציאת רגעים של שלווה ורוגע חיונית יותר מאי פעם. וזה המקום שבו בריכות מחוממות נכנסות למקלט השליו שלך, ומציעות מקלט שבו אתה יכול להימלט מהלחצים של חיי היומיום ולמצוא נחמה בליטוף העדין של המים החמים. היתרונות הטיפוליים של בריכות מחוממות מתרחבות מעבר לרווחה הפיזית וכוללות בריאות נפשית, ומספקות מרחב לשחרור רגשי, הפגת מתחים והתחדשות הנפש.

שחייה בבריכה מחוממת היא לא רק להזיז את הגוף; זוהי חוויה הוליסטית שמעסיקה את כל החושים שלך ומטפחת את בריאותך הנפשית. חמימות המים יכולה לעזור להרפיית שרירים מתוחים, להרגיע חרדה ולקדם תחושת רוגע ושלווה. כשאתם גולשים במים, מרגישים חסרי משקל וחופשיים, אתם עשויים למצוא את דעתכם מתנקה, המחשבות שלכם מואטות ותחושת שלווה שוטפת אתכם כמו גל עדין.

אבל כוח הריפוי של בריכות מחוממות הולך אפילו עמוק יותר בכל הנוגע לבריאות הנפש. מים כבר מזמן קשורים לניקוי והתחדשות רגשית, המסמלים טיהור ושינוי. טבילה בבריכה מחוממת יכולה להיות פעולה סמלית של שחרור שליליות, שחרור רגשות עצור, והזמנת חיוביות ובהירות. זהו רגע של טיפול עצמי, מחווה של אדיבות לעצמך ותזכורת שמגיעים לך רגעים של שלווה ושלווה בתוך אתגרי החיים.

בין אם אתם מחפשים הקלה מחרדה, הפסקה מהלחצים של העבודה, או פשוט רגע של הרהור שקט, בריכה מחוממת מציעה מרחב בטוח שבו תוכלו להירגע, לטעון מחדש ולטפח את הרווחה הנפשית שלכם. לכן, בפעם הבאה שאתם מרגישים המום או זקוקים לאיפוס מנטלי, שקול לטבול בבריכה מחוממת ולתת לחום ולשלווה שלה להפעיל את הקסם שלהם על המוח והנשמה. אמצו את הקשר הטיפולי בין בריכות מחוממות לבריאות הנפש, ותנו לכל שחייה להוות תזכורת עדינה לכוחם של טיפול עצמי ואהבה עצמית בטיפוח נפש בריאה ומאושרת

שאלות תשובות בנושא בריכות מחוממות

טווח הטמפרטורות האידיאלי עבור בריכה מחוממת נופל בדרך כלל בין 82°F ל-88°F (28°C עד 31°C). טווח זה מבטיח חווית שחייה נוחה ומרגיעה לרוב האנשים.

שחייה בבריכה מחוממת מספקת מספר יתרונות לפעילות גופנית, לרבות שיפור זרימת הדם, הפחתת כאבי מפרקים, גמישות מוגברת. המים החמים גם עוזרים להרפות את השרירים, מה שהופך אותם לאפשרות אימון מצוינת בעלת השפעה נמוכה.

החמימות של בריכה מחוממת עוזרת להרפיית שרירים מתוחים, להרגיע את הנפש ולהפחית את רמות הלחץ. טבילה במים חמימים יכולה לעורר שחרור של אנדורפינים, הורמוני ההרגשה הטבעיים של הגוף, לקדם תחושת רוגע ונינוחות.

שחייה בבריכה מחוממת יכולה להיות מועילה במיוחד עבור אנשים עם דלקת פרקים, פיברומיאלגיה או מצבי שריר ושלד אחרים. המים החמים יכולים לעזור להקל על כאבי מפרקים, להפחית דלקת ולשפר את טווחי התנועה, מה שהופך אותם לצורת פעילות גופנית עדינה ויעילה עבור אלו עם מצבים כאלה.

בריכה מחוממת מציעה הנאה מגוונת מעבר לשחייה, כגון אירוח מפגשים לצד הבריכה, מנוחה בספא לצד הבריכה, או עיסוק באירובי מים ותרגילי מים אחרים. בנוסף, בריכה מחוממת יכולה לשמש מקום מפלט שליו למדיטציה, קריאה, או פשוט להירגע וליהנות מהסביבה השלווה.