המתקנים בקאנטרי גלי הדר
מתחם נינג'ה
בגלי הדר ישנו מתחם לאימוני נינג'ה. כרגע משמש כמתקן המשדרג את אימוני הילדים והמבוגרים: באימונים הפונקציונליים, הקארטה, הקפואירה והג'ודו.
טניס
בגלי הדר ישנם תשעה מגרשי טניס. המגרשים ממוקמים בצד המערבי של הקאנטרי מעבר לגבעה.
אולם כדורסל/ כדור- עף/ כדור רשת
בגלי הדר מגרש מקורה וסגור, המשמש למשחקי כדורסל, כדור- עף וכדור-רשת. גודל האולם על פי תקן סטנדרטי של חוקי הכדורסל.
מגרש כדורסל
כשמזג האוויר מאפשר יש בגלי הדר מגרש כדורסל פתוח אשר משמש לכל המנויים.
מגרש כדורגל של דשא סינטטי
בגלי הדר המנויים נהנים ממגרש של דשא מזמין וירוק כל השנה
פילאטיס מכשירים
בגלי הדר הוכשר סטודיו חדש, המשמש לאימוני פילטיס באמצעות שבעה מכשירים מקצועיים. פילטיס משלב ריכוז שליטה ודיוק באימון.
אולם לאומנויות לחימה
בגלי הדר אולם מקצועי לחוגי אומנויות לחימה: ג'ודו, קראטה וקפואירה. אולם מקצועי ממוזג ועם מזרנים מקיר לקיר.
קיקבוקס שקים
אולם ייחודי זה ממוקם באולם לאומנויות הלחימה ומאובזר עם שמונה שקים מקצועיים.
ספינינג
בגלי הדר אולם ספינינג עם 28 אופניים מקצועיים. שיעורי הספינינג מתקיימים בבקרים, בערבים ובסופי שבוע. באולם מערכת שמע מקצועית שהופכת את החוויה ליותר עוצמתית.
אולמות לחוגים
בגלי הדר שני אולמות גדולים לחוגים. הסטודיו הגדול ממוקם מול הבריכה החיצונית. רוב חוגי האירובי מתקיימים שם ובנוסף גם חוג לריקודי עם. הסטודיו הנוסף נמצא סמוך למשרד. שני האולמות גדולים, מאובזרים וממוזגים.
חדר יצירה
חדר היצירה בגלי הדר משמש לכל החוגים של האומנות הפלסטית: ציור, קרמיקה ועיסת נייר. האולם משמש לחוגים של מבוגרים וילדים כאחד. לאחרונה שופץ.
מתחם הבריכה המקורה
בגלי הדר מתחם הבריכה המקורה כולל סאונה יבשה, סאונה רטובה, ג'קוזי מקלחת פרטית להורים וילדים ומלתחות.