ספינינג

ספינינג בגלי הדר חווית רכיבה מדהימה חדר ספינינג מעוצב המכיל 30 זוגות אופניים החדשות בעולם, אצלנו הדגם החדיש ביותר בארץ, הרבה אנרגיות ומעל הכל מדריכים מהשורה הראשונה!

הספינינג משתייך לפעילות אירובית מוגברת., מתבצע על אופניים נייחים, כלומר ללא רכיבה אמיתית, אלא על ידי פעולת סיבוב הפדלים.

דיווש.הספינינג נעשה במקומות סגורים וממוזגים בליווי מדריכים מקצועיים שלמדו את התחום הספציפי, המדריך קובע את דרגות הקושי של האופניים, את מהירות הדיווש וקובע תכנית אימונים לכל מתאמן.

מיקום:חדר ספינינג

ימי א'
19:00-20:00 רויטל

ימי ב'
08:30-09:30 רויטל פפושדו
19:15-20:15  צביקה

ימי ג'
19:30-20:30 (סיבולת), דובב

ימי ד'

19:00-20:00 דנה פ (סימולציה רכיבה בחוץ)

ימי ה'
19:00-20:00 שני (ממוקד עליות)

ימי ו'
8:00-9:00 לסירוגין
9:00-10:00 לסירוגין
14:30-15:30 שני (אימון אינטרוולים)

ימי שבת
8:30-9:30 לסירוגין
9:30-10:30 לסירוגין