עיצוב וחיטוב

בשיעור עיצוב וחיטוב, העבודה על כל חלקי הגוף בעזרת אמצעי עזר שונים כגון:
משקולות, מדרגה, גומיות ועוד.
השיעורים מתקיימים במגוון ימי השבוע עם מגוון מדריכות מנוסות.

ימי א'

עיצוב וחיטוב- 17:00-17:50, מדריכה: אתי, מיקום: סטודיו
עיצוב וחיטוב- 18:00-19:00, מדריכה: מעיין בר יהודה, מיקום: סטודיו
עיצוב דינמי- 19:00-20:00, מדריכה: מעיין בר יהודה, מיקום: סטודיו

ימי ב'
פיטבול- 8:15-9:00, מדריכה: לידור, מיקום: אולם עליון
פיטבול- 9:00-9:45, מדריכה: לידור, מיקום: אולם עליון
עיצוב וחיטוב- 8:45-9:45, מדריכה: תימור עיני, מיקום: סטודיו.
עיצוב וחיטוב- 19:00-20:30, מדריכה: רות, מיקום: ח.fit4u

ימי ג'
עיצוב וחיטוב- 9:00-10:00, מדריכה: ענת, מיקום: סטודיו
עיצוב וחיטוב- 19:00-20:00, מדריכה: קרן לביא, מיקום: סטודיו

ימי ד'
עיצוב דינאמי בשילוב מתיחות- 8:15-9:45, מדריכה: יפעת, מיקום: סטודיו
עיצוב וחיטוב- 18:00-18:50, מדריכה: חגית גבינזון, מיקום: סטודיו
עיצוב וחיטוב- 19:00-19:50, מדריכה: מיכל, מיקום: סטודיו

ימי ה'
עיצוב וחיטוב- 9:30-10:30, מדריכה: מירב עיני, מיקום: סטודיו
התעמלות בריאותית- 10:30-11:30, מדריכה: מירב עיני, מיקום: סטודיו

ימי ו'
עיצוב וחיטוב- 8:00-9:00 – מדריכ אלחנדרו : סטודיו

התעמלות בריאותית משולבת- 9:00-10:00, מדריכה: ענת, מיקום: סטודיו

עיצוב וחיטוב- 8:00-9:00, מדריכה: אנג'ליקה, מיקום: א.עליון

עיצוב וחיטוב- 10:30-11.30, מדריכה: אתי, מיקום: א.עליון