שחיה

מאמנת – מירי רוזנפלד

 

עלי בספורט

מתחרה בתחרויות ריצה למרחקים של עד חצי מרתון.

טריאתלטית  למרחקי ספרינט, אולימפי, חצי איש ברזל.

מדורגת בשלישיה הראשונה בסבב השנתי בקבוצות הגיל 2002-2011 בתחום הטריאתלון.

אלופת ישראל מקום 3 כללי בטריאתלון לשנים: 2003, 2005.

מקום ראשון בחצי איש ברזל לגילאים בשנים 2003-2006.

קיבלתי פרס למצויינות בספורט מטעם רשות הספורט ראשון לציון ב 2010.

 

הכשרה וותק

מאמנת מוסמכת בוגרת מכון וינגייט: לחדרי כושר, שחיה, ריצה, טריאתלון.

מלמדת ומאמנת שחיה מ1996 במשרד החינוך, ובגלי הדר.

מאמנת טריאתלון בגלי הדר ובקבוצת TRI WITH ME-RI  מ 2007.

 

המוטו שלי: כשהראש רוצה הכל אפשרי,  כל מכשול בדרך ניתן לעבור

 

 

אימוני שחיה בוגרים/ מאסטרס

ימי א 20:00-21:00

ימי ד 20:00-21:00

גילאים: בוגרים + נוער   אשר שוחים 100 מטר חתירה בפחות מ 2:30,

שחיינים לשעבר, מתחרים בטיראתלון, מתחרים במים פתוחים.

 

מסגרת השחייה כוללת:

עבודה על סגנון

נפח

שיפור סיבולת לב ריאה

כח

סיבולת כח

מהירות

 

 

 

 

 

 

 

0524447277

מירי